Szczerze to w sklepach nie widzialem nigdy takich szczek (jak ktos wie o takowych, to niech wrzuca linki tutaj), natomiast kiedys kumpel zrobil sobie taka szczeke o ktorej jest mowa (kly wampira) przez po prostu dorysowanie chyba korektorem kielkow na czarnej szczece, ale nie wiem czy sie to trzyma.
No jak wyżej, jest różnica. Wytrzymałość materiału zupełnie inna. Kiedyś Roy Harris pokazywał różnicę pomiędzy techniką wykonywaną na kimś w gi, a w koszulce. Nie chodziło o rzut, ale różnica sprowadzała się do wytrzymałości materiału- bo na tym to bazowało. Roy pokazywał jak "oszukać"- w przypadku gi do wykonania techniki wystarczyło mu [...]
Bery Długość, kształt,wysokośc to są sprawy genetyczne na które nie masz żadnego wpływu, żadnym ćwiczeniem ie zmienisz tego co ukształtowała genetyka. A ja dalej będę się kłócił(tak jak kiedyś w arcie), że genetyka to tylko ograniczenia. Nie chce mi się pisać tego samego - pewnie wiesz o co chodzi.
[...] bo kiedys znajomy mowil ze mam zly trening no i faktycznie mial racje bo nie mialem czasu zeby miesnie sie regenerowały dlatego interesuje mnie taka szczegołowosc! po pierwsze to nie koncert życzeń, wszystkie informacje są zawarte na forum po drugie nie podałeś najważniejszych rzeczy: stażu, jak trenowałeś wcześniej i jaki masz dostępny sprzęt
Kiedys ogladalem te walke i wygladala ona mniej wiecej tak ze japonczyk lezal na plecach kopiac Alego po nogach, a ten skakal jak kogut dookola nie mogac nic zrobic. Orzeczono remis ale wg mnie powinien wygrac zapasnik, bo przynajmniej uda Alemu skopal ;-)i z tego co pamietam to raz sprowadzil czarnego w dol ale sedzia ich rozlaczyl i kazal [...]
[...] ciezarem (ewentualnie zmniejszajac ilosc powtorzen) niz 6 serii zmniejszajac ciezar. "Tak wogole to nie mam zamiaru byc wielkim kafarem bez karku tylko gosciem ktory ma jakies zachowane proporcje" cos mi sie wydaje, ze nie tak latwo zostac wielkim kafarem bez szyji (a naturalnie to juz w ogole) co do planu Mariuxa: triceps w dzien po [...]
[...] z kurczaka indyka chudy schab śniadanie płatki owsiane z rodzynkami na 0.3procentowym chudym mleku zawsze ciemne pieczywo ogulnie dużo warzyw jajek ze dwa banany na dzień i jakiś jogur naturalny staram sie jeść co 3 max 4 godziny niezawsze wychodzi ale staram sie,do tego popijam profi whey mass z olimpu , oczewiscie wczesniej padła jakaś [...]
[...] po to wydłużasz go o tydzień lub dwa w stosunku do deki,to i tak może cie spotakać chociaż nie życzę, u mnie goście wbijali kiedyś samą deke bez odbloków(grek ,holender) i jakoś się obchodzili bez tego(może to takie placebo ludzi pod wpływem forum wkręcili sobie w podświadomość i się robi nawet jak wbijają fake deke hehe no żart nikt do konca [...]
Za moich czasów nawet jak nie miałeś to ci zakładali zielony i tak się szło do walki Standard. Pamiętam jak kiedyś byłem wyczytany przed walką, nie na MP, jako 4kyu... wychodząc z żółtym Ogólnie słusznie, bo paski to bzdura. Zdarzało mi się różne kolory lać i w sumie o niczym to nie świadczy... Zmieniony przez - OloKK w dniu 2009-09-08 21:33:33
[...] i 30%z tlusczu, a 40% to ww)naprawde dziala! no i najwazniejsze: to aeroby rano na czczo (1h) (kiedys aeroby robilam wieczorem i niestety nie bylo wtedy takiego efektu jak rano - sprawdzone hehe) co jeszcze: - pije duzo wody - cwiczenia na poszczegolne partie ciala (wiadomo im wiecej miesni tym lepiej) - odstawilam slodycze ( jesli naprawde [...]
[...] troche rozwiniety dwuglowy,od 3 tyg. cwicze rece i juz widze ze biceps wyglada lepiej.Ale cwiczenia na klatke i grzbiet ida mi ciezko,w ogole ostatnio stracilam jakos motywacje do aerobow,jak pomysle ze mam biegac to az mnie.......a kiedys bardo to lubila,schudlam ale mam wciaz sporo tluszczu spod ktorego miesnią ciezko sie wynurzyc [...]
No nic, pozostaje slicznie podziekowac za nagrode i pracowac dalej zeby chlopaki wyrosli na duzych i silnych obywateli. Moze kiedys ktorys mnie wspomni i jak bede stary i slaby pomoze wniesc zakupy po schodach. Tak powaznie to wielkie dzieki panowie za docenienie . Motywacja idzie w gore i pracujemy dalej. pozdrawiam
flex i jak Ty to widzisz?? masz zamiar kiedys skonczyc z koksem czy tak to pociagniecie aż zdrowie padnie całkiem?? No ja rozumie że kazdy chce sie podrasować ale mysle ze takiemu przecietnemu szarakowi co nie bierze udziału w zawodach, to te 43cm w bicu i ze 130kg na klate po kilku latach ciezkich treningów powinno wystarczyc. A potem machac [...]
Oto i taka oto ankieta. jak coś nie tak. to daj znać to dopisze. 1 .WIEK: 17 2 .WAGA: 78 3 .WZROST: 182 4 .WYMIARY: -Biceps: z 32 -Klata: 100 -Udo:54 -Talia:92 5 .STAŻ NA SIŁOWNI: nie trenuje na siłce, 5 razy w tyg KB i boks 6 raz biegam, stacyjki, trening ogólnorozwojowy + 1-2 razy w tygodniu sauna. 6 .CEL SUPLEMENTACJI: poprawa fizyczna, lepszy [...]
[...] stosowac cwiczenie na kazda glowe barku sa trzy przednia,srodkowa,tylna--np. trening Hermesa zawiera cwiczenie na kaqzda glowe nastepnie dieta,!!!!!!!!-odpowiednia ilosc i jakosc ww bialka i tl. i czestotliwosc posilkow nastepnie musisz nauczyc sie pracowac /czuc napinanie i prace barkow w sposob ze tak powiem izolowany technika i wyczucie [...]
[...] chodzi) to właśnie uczono na KK. Warto wspomnieć o innych karatekach świetnie dających sobie rade w K1- Francisco Filho (też KK) i Andy Hug (również reprezenował KK potem jakiś inny styl karate). Jak ja zaczynałem KK to nikt o MT jeszcze nie słyszał (teraz jest mało trenerów a wtedy to wcale nie było). A w K1 charakterystyczne jest to ,że [...]
gladiator sg za wiedze btw: to tak samo jak kiedyś jakiś nauczyciel zapytał się klase co to jest inteligencja. Niby każdy wie co to jest ale nie umiał tego dokładnie nazwać i wyjaśnić. to było takie retoryczne pytanie ale nikt nie powiedział ba nawet nie próbował odpowiadać. Skończmy już te filozofie bo nie to jest tematem postu -=Pit-Bull [...]
To sie ciesze Ale jest jakas metoda na wyliczenie "odpowiedniej wagi" Kiedys slyszalem ze trzeba tyle samo wazyc ile ma sie wzrostu. Czyli jak mam 183cm wzrostu to powinienem wazyc 83 kg. Innym razem od kolegi slyszalem ze trzeba wage mozna obliczyc ta metoda tak jak powyzej tylko jeszce odjac 3% wagi swojej obecnej.
Artek W sumie to masz rację ,jeśli tylko można przynajmniej częściowo zrekompensować swoje nakłady finansowe. Chociaż te stypendia jakieś 540zł to kropla w morzu,potrzeb finansowych i poniesionych dotychczas wydatków. Ja jako weteran wogóle nie liczę na nikogo,na dziadków kasy nikt nie wyłoży.Nawet jeśli zostaniesz mistrzem Europy czy Świata. To [...]
